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お疲れ様です。鐵尾(てつお)です。てつおは苗字です。変な苗字でごめんなさい。

音楽は古テクノ(=1980年代の古いテクノポップ)やニカ(=エレクトロニカ)を少しばかり嗜んでおります。

「日刊てつお」は日常を時系列で説明不足気味に書いているだけです。意味なんかありません。御注意ください。

他には Mac や iPhone, iPad、DTM の事を書いたりもします。そんなに詳しい訳ではありません。過剰な期待はごめんなさい。

2011年8月24日水曜日

【更に緊急告知】みんなのダイエット特別版 part2!

Artwork_みんなのダイエット100【緊急告知】ダイエットバラエティ・ポッドキャスト番組「みんなのダイエット」のリスナー様へ!
今回も「みんなのダイエット」特別版をお送りします。だってハンスケさんが2011年9月6日配信分(8月30日収録)で成果を出す宣言を行ったのに(以下自粛)。

皆様の励ましを更にプリーズ!



2011年8月23日火曜日

みんなのダイエット_110823

Artwork_みんなのダイエット10040過ぎのおっちゃんが番組中に罵声・怒声を浴びせる番組「みんなのダイエット」。配信開始1年経過で新たな展開を見せています。なんと初めて締切を設定。二週間後に成果が出せるのか?

急に緊張しパニクってしまったハンスケの模様を収録終了した後も録音しちゃっているのでトータル90分近い番組になってしまってゴメンナサイ。ただ終了後「てっとり早く成果を出す」内容として今まで番組で話してきた内容がまとめられています。これも今まで何度も話してきた事を忘れてくれているハンスケ君のおかげです。はい。

第58回 11.08.23 配信
老若男女すべての人が聞くだけで痩せられるのを目指すダイエットバラエティ!

■渋谷イベントでお店にお越しいただいた皆さんの証言をご紹介
・halさん、kumukenさん、ノクチラックスさん、shinさん、イシワさん、ryiさんありがとうございました~!
・ハンスケは「意外」と痩せている事が判明!?

■mailのご紹介:まーさん(まーとさん?)
・1日4時間もみんなのダイエットを聞いていただいている?!
・セルライトだらけの足、下半身をなんとかしたい!

■重大発表~!
・ついにハンスケに司令がくだされる!
・あと2回収録するまでに…

■今週の成果発表!「誤差でもYeah!(拍手) なんでもYeah!!(大拍手) とにかくYeah!!!(拍手喝采)」
【ハンスケ】体重 : 75.9kg (-1.4kg) ◯ 体脂肪率 : 19.3% (±0.0%) ◯ ウエスト : 94.0cm (-0.5cm)
・スチームディッシュ作りながらS.E.R.

【鐵  尾】体重 : 66.3kg (+0.2kg) ◯ 体脂肪率 : 22.7% (+1.8%) ◯ ウエスト : 83.8cm (-1.0cm)
・数値の変化にタイムラグがなくなってきている

日刊てつお [0112] 11/08/22(月)

7:18

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雲が圧倒的に多いんだけど”晴れ感”たっぷり。なんか久しぶり。

何が久しぶりなんだろうとしばらく空と見つめ合ったけど日差しの弱さを含む”秋感”なんだろうという事に落ち着き各自持ち場へ戻った。

 

7:38

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アボカドジュース。「みんなのダイエット」ナガイ先生のアドバイス通り具材をすり潰しすぎないようにして食感を残し、噛みながら飲む。

アボカドともすっかり仲良くなった。後はアボカドを包丁を使わずに剥けないものか、手を汚さずに剥けないものか思案中。

1個を半分に分けて2日かけて食べているから初日半分にする時点で包丁が必要なのは仕方無い。諦めもつく。ただ翌日半分になったヤツ、お友達はなんとか出来ないものか。

それにしても人生なんてわかんないもんだね。アボカドを毎日食べる日々が訪れるなんて思いもしなかったよ。アボドじゃないよアボドだよ。

 

8:52

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昨日の竜巻現場付近。あっけないほど通常営業。もしかして渋滞かもと早く家出たのに拍子抜け。

 

9:14

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クックパッドから送られてきたレシピ
冷製トマトそば by acchin721 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが104万品

パスタを蕎麦に替えただけやん。
え?言ったらいけんかった?みんな心の中で思ってても黙っとったと?

 

11:21

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本日は竜巻発生しておりません。以上。

 

20:45

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プール終了。水中歩行20分+クロール40分のところを、本日限りでなんと!クロールを10分大増量!!(テレビ通販のイメージで)

だって8/30までに結果を出すんだもん。頑張ってプラス10分泳ぎました。

昨日は最後の独りになっちゃったけど今日は8人も残ってた。みんな8/30までに成果出さなきゃいけないの?夏休みの宿題か何かなの?

 

21:23

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ハローデイ(=地元のスーパー) [立ち位置 : ハローディ>マルキョウ]で明日のジュース材料、特にきろくや(=八百屋)で扱っていない果物を中心に仕入れ。ころんちゃんバッグ大活躍。

急にマンゴーを見なくなったんだけど旬が過ぎたの?

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僕の中の高級さランキングは"アボカド > キウイ"なんだけど実際のお値段は"キウイ(1個)=¥150 > アボカド(1/2個)=¥60"。現実は厳しいね。(言葉違うし)

生ブルーベリー=¥298を買うかどうか真剣に悩んだ。多分約1分程だけど。一旦諦めてヨーグルトを買うと決め手時点で果物売り場まで思いっきり引き返してカゴに入れた。
ちっちぇ〜俺。

今度はナトリウム入りの炭酸水発見。¥99。合格。
このカゴ見たら「みんなのダイエット」聴いてるってバレバレやん。

 

2011082223500000

iPadのディフォルトカレンダーアプリで Google Calendar と色まで同期出来たよ。

2011年8月21日日曜日

日刊てつお [0111] 11/08/21(日)

0:30

「Appleるんるん」収録完了。次回はスケジュールが合わずお休みに。お休みって珍しいはず。多分。自信無いけど。そんな事に自信もいらんけど。

 

1:55

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次回配信分の「みんなのダイエット」編集完了。

今回は通常と構成が変わってしまいアフタートーク部分が二回もあるわ、90分近いわで時間かかった。書き出しにも時間かかってます。

特別版用のBGM(特別版はもっと早く出したかったんだけど、BGM制作に時間が掛かってしまって昨日になってしまった事は内緒)使いたかったけど合わなかった。せっかく作ったんでいつかどこかで使ってやるぅ。

 

10:28

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珍しく暑くない。数分前の景色は見事なグレーだった。
早く来い。秋。駆け足!

ニュース見たら福岡で竜巻。「へー」が「え゛っ!」に変換。めっちゃウチの近所やん。 

福岡で竜巻?電柱や自販機、街路樹が倒れる : 社会 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

21日午前6時45分頃、福岡市南区塩原2の塩原中央公園近くで電柱4本が倒れていると、福岡県警南署に通報があった。

付近では街路樹や自動販売機が倒れ、車のフロントガラスも割れたりしており、一帯で突風か竜巻が発生した可能性がある。同署は電柱の撤去作業のため、公園付近を交通規制した。

ほかにも、公園から4キロ程度離れた福岡市博多区月隈、同区板付でも車のフロントガラスが割れたり、屋根瓦が飛んだりした。付近にあるJR鹿児島線竹下駅では、高架橋工事用に設置していた防護ネットとフェンスが線路上に倒れ、電車の運行を見合わせた。計23本運休するなど、約1万2000人に影響が出た。

福岡市消防局によると、救急搬送の要請はないが、軽傷で自分で病院に行った人がいるという。

福岡管区気象台によると、九州北部では21日未明、停滞している前線上を低気圧が通過し、南から湿った空気が流れ込んで積乱雲が発生。竜巻注意報が出されていた。

(2011年8月21日09時58分  読売新聞)

 うちから3kmですやん。最近毎日車で通ってますやん。まぁ時間帯は違うけど。
これ一日ずれて月曜日の朝だったら軽いパニックだよね。 

10:41

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バナナとアボカドのジュース。

 

11:22

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ジャパンネットバンク銀行から届いたトークン。トー君ではない。
デザイン変わってないんだ。

 

13:56

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カレールーの最後はシーフードカレー。これでルーの在庫一掃。

 

14:40

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"「Yahoo! お見合い」がはじまりました!"ってこんなもん始めるな!
スパムを紹介されそうでイヤ。商品売りつけたいだけの人を紹介されるんだよ。きっと。
可能性高くて笑えねぇ。

あとは Yahoo! → SoftBank → Hawks 繋がりで川崎ムネリンとか摂津君とかのイケメンとデート!企画が出るに一票。

18:46

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きろくや(=八百屋)で買った今シーズン最後のスイカ。

確かに全盛期の味は無くなってしまったが、スーパーで買うようなハズレでは無く、八百屋の意地とスイカの意地を感じさせてくれる味でした。
僕の料理は素材の味大優先で殆ど味付けをしない。塩コショウ程度。黒コショウはパチもんミルで挽きながら掛けるので香りはイイけど量は少ない。その癖でスイカについ塩コショウしてしまい最近そればっかり。

スイカに塩コショウ。格段に旨い訳じゃないけど大人の味って感じ。 (そこまでは無い)

 

19:01

寝ずの番」を観ながらMOVAREX。この映画ある意味凄い。1:03:17まで観たけど面白い所が全く無い。これっぽっちも無い。

出演者は長門裕之・中井貴一・岸部一徳など豪華な俳優さんばかり。もちろん演技も間違いない。だから絵(≒静止画)としてはどこを切り取ってもイイ。話もHな話だから笑えないはずが無い。

なのに映画(≒動画)として観たら何の面白みも無い。見事に無い。

面白くない映画は何本か観た事はある。あるがそのどれもが俳優さんに華が無いとか演技が下手だとかストーリーが訳わからんとかそのどれもとかだった。

この映画はそのどれでも無い。なのにち〜っとも面白くない。

カットの変わるちょっとしたタイミングとかカメラが移動する事で変わっていく次の絵とか音楽とかがオカシイ。わざと面白くなくなるように作っているかのよう。
そしてこれって完全に監督のセンスの部分だよね。

試写観た俳優さん気まずかっただろうねぇ。俳優さんってエライねぇ。(合掌)

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プールに歩いて行こうか迷ったけど車に決定。乗り込んだ途端に雨が降りだした僕は勝ち組。(違う)

19:17

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南市民プール到着。

雨足は強さを増す。気のせいか車が少ない。今日はガラガラ?

 

20:45

ガラガラというほどではないけど少なかった。お子ちゃまは皆無。少ないのにレーンに割り込めない不思議な日だった。「入ってくるなよ〜」という威嚇オーラが出ている訳でもなかったのに。

段々減って最後の独りになってしまう。8/30までに成果を出したくて10分余計に泳がせてもらう。
僕のせいで掃除が遅くなってごめんね。>プール管理の方々

 

 

2011年8月20日土曜日

日刊てつお [0110] 2011年08月20日 土曜日

13:51

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数日前にバジルを買った。昨日きろくや(=八百屋)でズッキーニを買った。

だってズッキーニがそろそろ終わりだった聞いたから。せっかく料理方法が分かったのに。やっと仲良くなれたのに。

ここに書き始めてからペペロンチーノにしては具が多すぎる事に気づいた。だから今日はシンプルに。

ニンニクと唐辛子でまず標準ペペロンチーノに。ゲストで舞茸とベーコンとズッキーニ。最後にバジルをトッピング。

まだ具多い?これ位までペペロンチーノのうちに入るよね?合格だよね?

 

21:30

「みんなのダイエット」特別版編集。
 

【緊急告知】みんなのダイエット特別版!

Artwork_みんなのダイエット100【緊急告知】ダイエットバラエティ・ポッドキャスト番組「みんなのダイエット」のリスナー様へ!

次回の配信より数日早くお伝えすべく急遽編集した「みんなのダイエット」特別版をお送りします。なんとハンスケさんが2011年9月6日配信分(8月30日収録)で成果を出す宣言を行っております。詳しくは下記プレイヤーボタンから番組をお聴きください。長さは約2分半です。


2011年8月19日金曜日

日刊てつお [0109] 2011年08月18日 木曜日

08:35

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今日はJR出勤。

 

08:37

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JR笹原駅ホームから見えるMy部屋。

 

08:54

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JR出勤。吊革に掴まれない程満員。
先週金曜日に乗ったJRで座れたのはお盆休みだからだったんだね。 

雨降りそうで蒸し蒸し。

自動車出勤よりも早く家を出たので生ジュースは外注。
博多駅内にあるらしい生ジュースの店をあてにしてたのだが見つからない。
仕方なくTSUBAMEカフェにin。カボスジュースをオーダー。酵素は諦める

 

12:23

いつもの350円弁当をキャンセルして外食。先週見つけた百年橋のそば処 しば多 へ。丼ものが絶対美味しいに決まってるので(変な日本語?)親子丼を発注。

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Bingo !
もうホント旨かったっす。 

 

ただ蕎麦も捨てがたく....

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結局こっちもオーダーしてしまった。
ミニ丼があればと思ったが残念ながら無く、丼についてくるミニかけ蕎麦はキャンセル。
お店のかたがこちらの意図を汲んでくださり、ざる蕎麦よりも安くて量の少ない”もり蕎麦”にして、丼付属の蕎麦を”もり蕎麦”に追加して実質的には”ざる蕎麦”にしてくだった。

ありがたいやら美味しいやらで超満腹に。平素の4倍高価な昼ごはんでした。 (財布半泣)

 

12:38

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北九州に住んでる時から渋滞情報でよく耳にしてた「百年橋通り」。初めて通った時には一種の感動を覚えた。

 

17:23

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今日、JR出勤したのは新博多駅に出来たシネコン=Tジョイ博多で ゲキ×シネ「薔薇とサムライ」 を見たかったから。

大学時代からお芝居の音楽させてもらったりしてましたが、かといってコンスタントに関わらせて頂いていた訳ではないんです。
ただ3年程前からお芝居や舞台の音楽(作曲もあればポン出しだけの時もある)をお手伝いする機会が段々増え、先月は佐々木蔵之介さんを観たり、BJから「下北サンデーズ」を勧められたりとすっかり演劇づいてしまいました。

ゲキシネは映画なんですが、劇団☆新感線の舞台を収録した映像。
感想は....

『でたんブラボ〜!!』

凄かったよ!よかったよ!面白かったよ!
映画よりも(音楽)ライブよりも良かったよ。ほんと。

興奮冷めやらぬので箇条書きで失礼

  • 天海祐希さん見た目完璧。歌ツッコミ気味。
    っていうか結構突っ込んでた(=早い)。モニターが悪いのかなぁ?
  • 神田沙也加ちゃん。めっちゃよかった。
    顔はお人形さんみたい。神田正輝と松田聖子の良い所を集めて整えた感じ。
    声は声優さんチックのそれを多用。時折歌う歌声は聖子ちゃんを思い出し鳥肌。「天使のウィンク」時代の声だよ。あのちょっとハーモナイザー掛けた感じはわざと?歌う時だけONにするの?そんな手間かけられないよね?
    整い過ぎた顔はトータルで見た時にインパクトに欠ける時がある。二代目さ(?)も同様。そうなんだけどそれ以上にオーラがあった。 「野菊の墓」を知っているおいちゃんとしては垢抜けた見た目と少なくとも心配しないで見られる演技に驚愕。立派だよ。自分の生きる道を見つけたんだね。
  • キャスト全員ヘッドセットマイク。全体で何本あるんだろう。
    あれだけ口、鼻に近い位置にマイクがあるという事はダンスの後には荒い息使いを拾ってしまうはず。実際後半には囁き声も多用されていたので、喋っていない時には音響さんが細くミュート(=消音:マイクは息の音を拾っているがミキサーのボリュームを絞って表に音を出さない)していると思う。汗がかかってマイクが死んじゃう時もあるだろうから予備も用意してるんだろうね。
  • BGMはハード・ロックの生バンド。
    カウントにロックドラム特有のルーズなクローズ・ハイハット一発が多かったんだけどそのハットが見事な"生音感"。何であんなに見事な生音感が出るんだろうね。
  • 振り返ると僕は舞台のお仕事やプレゼンのように”生”の現場に縁がある。っていうか好きみたい。
    自分の音楽は打ち込み系なので"生系"じゃなく、事前準備が必要な"仕込み系"かと思ってた。映像でいうと芝居じゃなくて、映画のほうかと。音楽でいうとライブじゃなくてレコーディングのほうかと。
    いまだにエレクトロニカ的なライブを模索してるし。エレクトロニカなりの肉体感って出せると思うんだよね。
  • 頑張って生きようと思った
  • 舞台美術がいい。セットがスクリーンのように投影されて光るんじゃなくて自分から発光してCGを表示してるので波になったり門になったりとお見事。
  • 舞台のお化粧はそれはそれは凄い事は知ってるつもりだけど、天海祐希さんの素顔見てみたい。一緒にお酒飲んでみたい。僕の中の昭和42年会代表はピエール瀧・伊集院光・天海祐希だね。

 

23:00

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興奮冷めやらぬまま、「薔薇とサムライ」の出演者をWikipediaで調べて「うそっ!あの人とあの人が同じ年齢?」と騒ぎながら、ポッドキャスト番組「みゅ〜じくん!」編集。

 

日刊てつお [0108] 2011年08月17日 水曜日

08:20

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既に結構暑いんだけど、景色はソフトフォーカス。秋が近づいたりしてないかなぁ、と微かな期待を胸に。

 

08:54

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パソコン講習お仕事のお盆休みが終わって通常営業。いつもお休みの水曜日から始まるので曜日感覚消滅。

 

19:30

二週間ぶりのプール。おっくうに感じたけど頑張って行ってみた。プールサイドに立った時に「あれ?この装備で良かったんだっけ??」と不安になったということは習慣が無くなった証拠。

 

21:01

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ローソンのロッピーとは仲が悪い。嫌な予感は今日も的中。備え付けの電話で問い合わせたカスタマーセンターのお姉さんの接遇で救われる。

 

21:54

Snap

Skitch のupdate発見。OS X Lion (= MacBook Air ) の挙動が落ち着いてくれた。

 

22:28

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Ustream 中継用として Behringer の激安ミキサー様にお越しいただく。 MacBook Pro (= OS X Snow Leopard) はアッサリ認識してくれた。頑張って働いてくれよ〜。

 

2011年8月17日水曜日

日刊てつお [0107] 2011年08月16日 火曜日

13:45

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またまたまた北九州行き。
暑い。暑いんだけど、火力は少〜し落ちたかも....。

いかんいかん。甘やかすと調子に乗ってぶり返してしまいそう。

景色のコントラストは弱め。雲のエッジにはPhotoshopでガウス3px程度のぼかしが掛かってる感じ。

 

14:11

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昼食。

うどんウエスト新宮店が実験的に(?)蕎麦を強化。500円のざる蕎麦をオーダー。
器も立派だし、ちょっと見本格風。そば湯もあれに入ってくる。(あれとは雛祭りと結婚式の時に見るあれの事) 同じ値段で蕎麦1玉〜3玉までというサービスがウエストらしい。

味は…。ま、こんなもんなんでしょう。っていうか最近空振り続きでフラレっぱなしの直方の「山のそばや」や小倉の「??(失念)」、先週見つけた福岡百年橋の「しば多」が凄いんだろうと基準をキャリブレーション。

 

東京で食べた蕎麦も上記の店に比べたら格別旨かった訳ではないので今日のウエストの蕎麦も"中の上"クラスではあるんだろう。

 

15:23

20110816152305

 

予定よりも早く北九州入り出来たのでマクドの小さなテーブルでお返事書き諸々。
それにつけても MacBook Air いいわー。ホント。

PowerBook2400Cより小さく感じるし厚さは1/3位?。なにせ復帰が速い。iPad(初代)よりも体感的に速い。iPhone のロック解除して、Bluetooth キーボード認識させるよりも速い。

すぐにテキスト書きが出来るのがたまらなく助かる。これで Ableton Live が OS Lion 対応してくれて、ポッドキャスト番組が編集出来るようになったら…..

それはそれで慣れるんだろうけどね。
人間って贅沢だね。

 

 

21:54

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月に1度の即興パソコン講習4連発(?)無事終了。もう少しで頭沸騰しそう。
ポッドキャスト番組「みんなのダイエット」収録に間に合わせる為、ダッシュで帰宅。 

 

0:37

20110817003707

「みんなのダイエット」収録終了。

 

日刊てつお [0106] 2011年08月15日 月曜日

17:54

20110815175454

佐々木先生宅で金曜日に終わらなかった作業に取り掛かる。
iPhone の勘当と養子縁組や Skype や筆ぐるめやら無線LANやらなんやらかんやら。

なんとか終了するが二人共燃え尽きてしまい、ポッドキャスト番組「佐々木茂の独立しよう!」収録する気力が残っていなかった。

佐々木先生から日刊てつおを御覧の皆様へメッセージ

『さぼっている訳じゃない。ちゃんとネタは用意していたんだ。(意訳)』

との事。先生こそ御覧くださってありがとうございます。

 

21:51

20110815215131

呑んだら締めはラーメンだしょ。

いつも同じ写真に見えますが毎回新たな気持で撮影してます。決して使い回しではございません。

2011年8月16日火曜日

日刊てつお [0105] 2011年08月14日 日曜日

13:41

カレールーがまだ半分残っているのでシーフードカレーを制作開始。

 

13:52

カレー旨いよ。だって簡単だもん。
ご飯旨いよ。だって土鍋だもん。 

 

??:??

snap
イギリスの暴動は (僕がメインで使っているソフトシンセの独メーカー) Native Instruments の KOMPLETE 8 ULTIMATE が原因だったのか?
#んな訳ない。広告の出し方考えろよ > Native Instruments & YouTube

日刊てつお [0104] 2011年08月13日 土曜日

12:46

Sound Houseからの荷物が届きそうで届かない。配送が佐川急便から西濃運輸に変わったんだね。

あきらめて北九州へ出発。天気良すぎ。

 

13:07

日差しが強い。天気良すぎ。

 

13:32

天気良すぎだっていってんだろ。あちぃよ。痛いよ。

 

14:30

母をピックアップ。彼女のリクエストでフィレステーキでランチ。カロリー半分・料金2倍。

 

15:40

幼稚園〜高校までを過ごした木屋瀬(こやのせ)へ。ご先祖様のマンション=西元寺のまえは神社。


子供自分に須賀球場と呼んでいた野球場は須賀神社に変わっていた。(嘘。元々神社の境内で遊んでいただけ)

 

お寺はリニューアル工事中。

 

【業務連絡】お参り済ませております。大したことはしてませんが、出来る範囲で。

>大阪の親族

 

17:05

小倉北区へ移動。母をリリースし、Kプロデューサと待ち合わせ。

売却されたい機材を写真撮るつもりだったんだけど、倉庫内の奥にあるようで見られなかった....。

僕の一番キツイ時に手を差し伸べてくれたKプロデューサだからそれでも構わない。

 

18:09

19時のアポイントまでマクドで作業。

 

19:00

上陸許可を頂き移動。

 

19:08

アルパカ 津久場さんはワインですっかりゴキゲン。 

 

天音様(1歳♀)はお土産マックシェイクがお気に入りの模様。

 

少〜し警戒が解けて、

 

触ってくれるまでになる。触っても大丈夫。でもキスはしてもらえなかった。

 

津久場さん愛用の12弦ギター(Takamine)買ってくださるかた、いませんか?

それなりの使用感はあります。

 

天音様が何かに触ってピタゴラスイッチ的に連鎖反応が起き、このワインが僕のズボンに掛かった。一昨日買ったばかりなのに。ユニクロ4件廻ってやっと見つけたズボンなのに。

 

20:31

作業を手伝い、完了までの待機中に、アルパカ・サポータから頂いた「天音ちゃんチロルチョコ」を見せて頂く。

天音母=enaちゃんには河童は今は絶滅してしまったが昔は実在していた』という伝説をお持ちである。そして今日新たな1ページが加えられた。

『チョコレートには賞味期限が無い』

んなわきゃ〜ない。永久に喰えるんかい。...ということはこのチョコにも?
となって箱を見てみると2011年9月だって。三人で『あ〜よかった』と文字通り安堵したが、八分休符の後、三人ユニゾンで『あと二週間しかないやん!』 

全員複数個を慌てて口に頬張る。

 

21:01

帰宅開始。

 

21:27

福岡だと¥154/リッター 位だけど北九州だとちょっと探せば10円安い。

 

21:48

夕飯を食べ忘れていたのを思い出す。寿司が食べたくなり廻転寿司屋に in。

 

23:30

福岡市東区香椎まで辿り着いた時点で「Appleるんるん」収録時間。

九州産業大学前のセブンイレブン駐車場で収録させて頂く。収録前後買い物をさせて頂いたのはせめてものお詫び

 

1:42

帰宅完了。

お詫びの品=炭酸水=「みんなのダイエット」でナガイ先生がダイエットに御推薦は意外に飲みやすかった。でもナトリウム含有ゼロだった...。話ちゃうやん。

 

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